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《职场情绪与压力管理》培训简讯
发布时间:2013/12/5 0:00:00

      20131124-25日,公司在青岛北海宾馆组织了《职场情绪与压力管理》专场培训,本次培训邀请了著名的职场心理专家王梓恒老师为大家授课,来自公司各部门、分公司的55位同事参加了本次培训。

    在为期两天的课程中,王老师从调节情绪,认识压力、提升信念、快乐工作、打造影响力、建立和谐人际关系等方面为大家进行了讲解。其中识别语言背后的信念、有效提升信念、建立新的思维路径、心理投射理论、自我心理暗示、运用断言提升自我形象、职业倦怠和心理干预等方法和观点带给了大家很多启发和帮助。

    很多同事表示这样的课程很实用,不但能应用在日常工作中,对家庭日常生活也很有帮助。在工作节奏越来越快的当下,很多人都生活在压力之下,他们中的大部分都是思考如何通过减少压力源来缓解压力,但作为成长越来越快,压力越来越大的职场精英,这个方式显然越来越不现实。王老师的课程好就好在为我们提供了另一个思路:如何在压力源不减的情况下,通过重构思维、释放重组的方式来减压。很多同事表示回去后希望能跟团队成员、周围同事和家人进行分享,让更多的人受益。

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